Как можно пережить измену мужа действенные советы психолога

Как пережить измену? 3 стадии переживания измены и советы психолога.

В этой статье – краткий курс, сборник советов, цель которых – дать вам опору в жизни после потрясения. Более подробно, понятно и детально я описала всё в книге «Как пережить измену мужа?».

Сразу предупреждаю – эта статья сухая, как степи Казахстана. Вы не найдете здесь сочувствия или помощи в том, чтобы справиться с эмоциями. Только – логика и анализ.

Факт измены – это точка невозврата. После того, как всё случилось, однозначно будет плохо всем. Всем – и изменнику, и тому, кому изменили, и тому, с кем изменили. Данная статья для тех, кто стал жертвой предательства.

Вариантов развития событий дальше – множество. Что у вас? Вы можете подумать, что измена – она везде и всегда измена, но – нет. От того, как развиваются события, зависит, что делать вам. Ответьте на вопросы, чтобы понять, где сейчас находитесь вы.

• Есть ли у вас доказательства измены, или только подозрения?
• Признался ли вам муж в измене или вы сами об этом узнали?
• В курсе ли муж, что вы знаете об измене?
• Закончились ли отношения на стороне или еще продолжаются?
• Какие намерения высказывает муж?

Чтобы понять, как действовать дальше, надо точно знать, в какой «системе координат» вы сейчас находитесь. Поэтому сейчас переставайте лить слезы и начинайте планировать свою жизнь.

Что будет после измены мужа?

В итоге, есть четыре варианта ситуации.

1. Муж ушел и от вас, и от любовницы.
2. Не уходит, но и отношения на стороне не прерывает
3. Муж уходит от вас к любовнице.
4. Муж расстался с любовницей, просит его простить.

Первый вариант — ушел и от жены, и от любовницы — это просто как падение метеорита на Землю. Редко и феерично.

Второй вариант встречается чуть чаще. Ситуация мучительная для всех троих. По уровню невротизации, пожалуй, самая вредная.

Третий — муж ушел к любовнице- вариант ужасен по сути. Но пережить его намного проще, чем когда муж «не определился». Да, для вас началась новая жизнь — жизнь, в которой больше нет лжи.

Четвертый вариант — муж оставил любовницу ради вас — один из самых сложных. Звучит всё очень хорошо, но ведь вы понимаете, что не будет так, как раньше. Значит, надо строить новые отношения, учитывая прошлые ошибки.

Эти стадии выделены мною при консультировании женщин, которым прошлось столкнуться с изменоймужа. Значит, на каждой из этих стадий я строю консультирование по-разному. Сейчас я коротко расскажу вам обо всех трех стадиях, а потом мы рассмотрим каждую более подробно. Зная эти стадии, вы сможете предугадать, что ждет вас дальше. И как себя вести, чтобы поскорее всё закончилось.

1 стадия — шок

Потрясение от новости. Либо полный ступор, либо истерика. Очень острая боль, эмоции зашкаливают. Мир рухнул в одночасье.

2 стадия — перезагрузка

Потрясение прошло, как гроза. Еще слышны раскаты грома, но они уже вдалеке. Теперь вы должны осмотреть разрушения и понять, насколько всё плохо.

3 стадия — восстановление

Боль уже не острая, она затяжная. Давит, давит… Постепенно всё меньше, но очень медленно, если не помогать ей уходить. Пришло время осваиваться в новой жизни.

А теперь давайте подробнее остановимся на каждой стадии. Они одинаковы для каждой из 4х ситуаций. Но в том случае, если вы с мужем всё-таки расстались, просто замените «Совет 2» на «Совет 2+»

Первая партия советов ориентированы на ваши действия в первые дни после того, как узнали ужасную новость.

Описание периода: настроение нестабильное – то ярость, то отчаяние, то ненависть, то любовь.

Длительность периода: 1-2 недели.

Основная цель: пережить шок.

Совет 1. Запретить себе принимать решения. Потому что они будут приняты исключительно под воздействием гормона стресса. И не говорите мне: «Я подумала и решила!» Вы в это время просто физически не можете мыслить объективно. Вспомнить бы таблицу умножения.

Совет 2. Начать собирать информацию о таком явлении, как измена. Статьи, форумы, книги, общение. Зачем? Затем, чтобы вернуть себе способность мыслить. Сейчас вам кажется, что это «ужас-ужас». Но почитав статьи, услышав чужие истории, вы поймете, что «да, ужас. Но не ужас-ужас-ужас». По-умному это называется снизить драматизацию.

Совет 3. Не оставаться в одиночестве. Постоянно с кем-то рядом. МОжно молча. Потому что вы сейчас маленький энергетический вампир. Да, простите, но это правда. И нет ничего эгоистического в том, чтобы получать откуда-то силы. В конце-концов, каждый человек хочет быть кому-то нужным. Дайте вашим близким, друзьям и даже просто приятелям побыть нужными. Не надо со всеми обсуждать свою беду. Надо чтобы просто кто-то, чьё общество вам не противно, был в помещении.

Совет 4. Найти доверенное лицо, которое будет слушать ваши рассказы и утирать слезы.

Вот тут надо будет уже поговорить. Лучше, чтобы это был психолог. В крайнем случае — подруга. Чтобы вы могли выплакать свою печаль, своё горе. Выплакать его столько раз, сколько надо вашей душе.

Самые распространенные ошибки: зациклиться на своей беде и боли. Обвинить во всем кого-то одного: себя или его.

Стадия 2. Перезагрузка

Самая мучительная и ответственная стадия. Именно тут решается, что будет дальше. Именно тут переходит из острой фазы в хроническую. Этот

Описание периода: эмоциональные качели – то хорошо, то плохо.

Длительность периода: по моим наблюдениям, от месяца до полугода. Если дольше – значит, кто-то её специально затягивает.

Основная цель: решить, как жить дальше.

Совет 1. Вместо самобичевания записывайте все мысли, которые приходят в голову, в форме тезисов. Вы будете много думать о своих ошибках. Не муссируйте их в голове, а запишите: «Нельзя делать так, надо делать так…»

Совет 2. Ориентация – на вашего мужчину. Попытайтесь понять его поведение. Я знаю, что это звучит как: «Угадайте, о чем думает лягушка». И я знаю, что вам всё время хочется показать ему свои чувства и боль. Но сейчас главное разобраться, готов ли он работать над ситуацией, исправлять ошибки. Именно на этом этапе обычно женщины приходят ко мне и мы вместе разбираемся, что же теперь имеет в виду изменник, когда говорит те или иные слова. И как донести до него то, что хочется.

Совет 2+. Пока что рядом с вами нет мужчины. Оно и проще. Не надо никому ничего нести. Свою боль вы выплачете психологу, и став более мудрой и прекрасной, пойдете строить новые отношения!

Совет 3. Самый большой поток боли, который может быть после измены, приходится на этот период. Избавляйтесь от боли. Используйте весь арсенал средств, не брезгуйте ничем. Ни эзотерикой, ни медитациями, ни логикой.

Совет 4. Помните, что вы строите мир на двоих. С этим мужчиной или с другим, но в вашей душе и в жизни должно быть место для мужчины и его интересов. И ваших – тоже! Обязательно!

Самые распространенные ошибки: перестараться с «закручиванием гаек» с мужем, который признал свою вину; поверить своей гордыне и отказаться дать шанс тому, кто действительно его заслужил; увериться в том, что «измельчал нынче мужик, нет уже надежных».

Раны начинают заживать. Или не начинают, если вы всё время и мешаете.

Описание периода: вы как натянутая пружина. Если вас не трогать – то всё может быть хорошо. Если провоцировать – то будет буря.

Длительность периода: от недели до нескольких лет. Зависит от того, сколько усилий вкладываете вы и вас спутник жизни, если он сейчас есть.

Основная цель: увидеть себя в новом мире.

Совет 1. Игнорировать информацию об измене. Не читать статьи, не обсуждать с подругами, не смотреть тематические фильмы.

Совет 2. В центре внимания – ваша самооценка. Сейчас самое время утверждать своё новое место под солнцем.

Совет 3. Надо меняться. Новые привычки, новая манера общения, новая прическа, одежда, новые маршруты, новые сценарии поведения. Желательно, в соответствии с теми ошибками, которые вы выявили во время второй стадии.

Совет 4. Усилием воли блокировать «пережёвывание» воспоминаний об измене. Да, я знаю, что сложно. Но есть специальные упражнения, которые вам помогут. Это возможно.

Совет 5. Живите маленькими отрезками. Допустим, встали утром и главная задача – сохранить хорошее настроение на весь день. Не думайте о завтра, о следующем месяце, или о том, что будет осенью.

Совет психолога, как женщине пережить измену мужа: Не позволять себе самые распространенные ошибки: регулярно скатываться в прошлое; разочароваться в мужчинах.

Помните, что всё произошедшее – лишь один из эпизодов в вашей жизни. Да, он ужасен. Но жизнь ваша состоит не только из него. Что еще есть в вашей жизни? Вы сможете идти дальше и стать счастливой.

А более подробную информацию, способы восстановления энергии, решение сложных эмоциональных вопросов, новые сценарии общения с мужчиной – всё это ищите в книге «Как пережить измену?».

Как можно пережить измену мужа: действенные советы психолога

Известие про измену мужа многих женщин повергает в шок или депрессию. Чаще всего, первая реакция – «найти и наказать», но далеко не всегда это верное решение. Что делать, если муж изменяет, каждая жена должна решить для себя сама, руководствуясь не только эмоциями, но и здравым смыслом и учитывая все многочисленные тонкости и нюансы этой неприятной ситуации.

После первого взрыва эмоций, прежде чем верить глазам и ушам, стоит успокоиться и трезво обдумать и оценить обстановку. Надо убедиться, что мужчина действительно изменил жене с другой. Если вы просто «накрутили» себя, то можете своими собственными действиями спровоцировать развод. Только обижаться, что муж ушел, в таком случае будет не на кого. Всегда найдется способ, как распознать предательство спокойно, без скандалов.

У вас есть выбор: поиграть в детектива и найти неопровержимые доказательства измены либо просто прямо спросить об этом у мужа. Первый вариант будет более болезненным для всех, поэтому начать лучше со второго.

• Затевая разговор с мужем, будьте предельно спокойны, не проявляйте агрессии. Можете сказать супругу, что уже все знаете и даже свыклись с этой мыслью, но хотите услышать правду от него. Вполне возможно, что муж, впечатленный вашим спокойствием и отсутствием «нападок», признается вам во всем.
• Если супруг отрицает факт измены, вам придется решать, верить ему или нет. Если вы хорошо знаете своего мужа, то легко отличите правду от лжи.
• В случае, когда вы твердо уверены, что муж вас обманывает, можете пускать в ход «тяжелую артиллерию». Но сперва задумайтесь: почему супруг лжет вам? Может быть, он раскаивается, но не хочет причинять вам боль? Или просто, зная вас, муж боится вашей реакции?

Если же подозрения оказались не беспочвенны, и измена все-таки была, то первое, что надо решить – как строить жизнь дальше – с мужем или отдельно. Это зависит от характеров супругов и их взглядов на отношения. Одни не могут видеть даже безобидный флирт любимого человека, а другие не считают изменой единичный случай сексуальной связи. Что делать в этой ситуации – поверить и прощать или подавать на развод, придется решить самой. При этом надо учитывать и мнение самого мужа – психология измен показывает, что ему в этот момент тоже несладко.

Измена в браке, как и ссора, обычно не случается по вине только одного партнера. Поэтому, пытаясь понять причину случившегося, начать надо с себя. Здесь не повредит обращение за психологической помощью, ведь со стороны виднее, тем более профессионалу.

Большая часть человечества воспитана в духе моногамии – союза двух людей, в котором нет места третьему. Жизненные установки поколебать очень сложно, поэтому ситуация, когда муж попросту ушел, может случиться только по серьезным причинам. Сама по себе сексуальная связь партнера с другой – это только верхушка айсберга, состоящего из тех проблем в семье, что могли привести к такому результату. Каждый случай уникален – у всех свои взгляды на отношения, но специалисты давно изучают различные их нюансы, поэтому основные причины психология супружеских измен формулирует достаточно четко. Осознание того, почему так получилось, поможет понять, что делать, если муж изменяет, и выйти из неизбежной в таких случаях депрессии.

Самая грустная причина, следствием которой зачастую становится развод. У одного или обоих супругов больше не получается верить, что их партнер – это единственный спутник жизни, и они начинают поиск новой любви, которая может стать основой для новой семьи. Чаще всего к изменам мужей в таких случаях жены подсознательно готовы и воспринимают их едва ли не с облегчением: «ну наконец-то ушел – теперь я могу спокойно заняться собой».

Рано или поздно жизнь любой семейной пары упорядочивается: все раскладывается по полочкам, обязанности распределяются, и каждый занимается своим делом с периодическими совместными выходами в свет. Казалось бы, идеальная семья, но некоторые супруги подобный образ жизни воспринимают как рутину и однообразие. Они даже могут не отдавать себе отчета, что общение с коллегой или знакомым превращается в нечто более тесное, а измена в браке становится способом снова ощутить желание и волнение свиданий.

В таких семьях измены также могут быть спровоцированы партнерами, которые замыкаются на бытовых обязанностях, что мешает им вовремя распознать надвигающийся конфликт. Если при этом у мужа и жены не получается доверять друг другу в полной мере, то восстановить отношения без психологической помощи специалиста может быть нелегко.

Психология измен показывает, что чаще всего этой проблеме подвержен мужчина, ведь по сути своей он должен быть победителем, и иногда это стремление заставляет его верить, что самоутвердиться получится за счет количества женщин, которые побывают с ним в постели. Как правило, в таких случаях это просто мимолетные увлечения, которые проходят, как только объект внимания оказывается доступен.

С одной стороны, такой тип супружеской неверности является сравнительно безобидным. Развитие ситуации, когда мужчина ушел к любовнице после секса на стороне, стремится к нулю – обычно ему достаточно просто факта покорения очередной вершины.

С другой стороны, для самоутверждения муж должен афишировать факты измены жене, чтобы получить признание от своего окружения. Поэтому в этом случае вопрос стоит не в том, как сохранить семью после измены мужа – проблемой становится необходимость прощать любимого человека, понимая, что все может повториться.

Такой тип измены может быть следствием краха семейного союза, а может быть, брак изначально был заключен не по любви, а по расчету или просто из-за боязни одиночества. Со временем семейная жизнь без любви может начать тяготить, а если в этот момент получается встретить человека, который пробуждает в душе забытые или неизвестные чувства, то походы налево вполне могут привести к разводу.

Проще говоря, это банальная месть, один из способов, как пережить измену мужа (или жены) в ответ на известие о супружеской неверности. К сожалению, такой способ редко приносит удовлетворение, так как в состоянии депрессии получить удовольствие проблематично как мужчине, так и женщине.

Тем более опасно вступать в спонтанную половую связь с посторонним человеком только из-за мыслей, что партнер изменяет: если подозрение не подтвердится, жизнь может перевернуться и прощать придется уже не мужа. А в том, что он ушел, останется винить только себя.

Психология измен не выделяет тут какую-либо конкретную причину – обычно все происходит спонтанно и чаще всего виной является состояние алкогольного опьянения.

Предъявлять претензии в таком случае, конечно, можно и нужно – факт остается фактом, но, скорее всего, придется поверить, что виновник и сам раскаивается в случившемся (если помнит, что произошло).

Если у мужчины нет цели бросать семью, то он не будет выставлять на всеобщее обозрение тот факт, что он изменяет жене. Узнать об этом можно или совершенно случайно, или если любовница решила, что пора переманить его к себе. Еще она может мстить, если стала жертвой мимолетного увлечения. Также нельзя сбрасывать со счетов возможность того, что тайная поклонница вашего мужа, у которой не получилось добиться взаимности, просто распускает слухи. Поэтому решать, как пережить измену мужа, надо только в том случае, если есть твердая уверенность в том, что это правда.

Если после измены мужа отношения в семье полностью разрушены и один из супругов твердо принимает решение подать на развод, то тут ничего не поделаешь – придется научиться, как начать жизнь сначала.

Основные вопросы возникают, когда семью хочется сохранить. Даже если это желание обоюдное, отношения зачастую требуется строить заново. Если есть сомнения в своей способности снова поверить в любимого человека, стоит обратиться за психологической помощью к специалисту.

Психологи отмечают, что в некоторых семьях измена одного из супругов позволяет вывести отношения на новый уровень. После проживания этой ситуации оказывается, что жизнь только начинается, просто надо научиться доверять друг другу и чувствовать партнера.

Основные рекомендации по поводу того, что делать после измены мужа, стандартные, как и при решении любой проблемы.

С чего начать, как забыть измену мужа? Советы психолога на начальном этапе будут следующими: надо взять тайм-аут. Время поможет восстановить душевное равновесие и взглянуть на ситуацию со стороны. Это может занять у вас неделю или всего несколько часов. Но торопиться не стоит: это решение – доверять супругу или нет – повлияет на всю оставшуюся жизнь.

Если принято решение сохранить семью, то придется понять, как простить измену мужа – советы психолога тут будут весьма кстати, ведь надо будет поговорить с супругом максимально откровенно.

Разбирательства «с глазу на глаз» рискуют закончиться бурным скандалом, а если при разговоре будет присутствовать третье лицо, то шансов сорваться меньше. Поэтому рекомендуется обратиться за психологической помощью к специалисту.

В любом случае, учиться доверять партнеру придется заново и с этого самого момента. Нет смысла скатываться в воспоминания («вот всегда так») или загадывать на будущее («ничего не изменится») – проблема есть здесь и сейчас, и ее надо решить. При этом надо быть готовой признать, что не вся вина лежит на муже, и принять его аргументы.

Психологи, друзья и подруги могут говорить все что угодно, приводить различные доводы и давать советы. Но новость об измене всегда упирается в два вопроса: хотят ли супруги сохранить семью и готовы ли они ради этого выйти на другой уровень отношений, полностью открыться и понять друг друга. Оставаться вместе надо только в том случае, если оба ответа положительные.

Как пережить измену мужа – практические советы от психолога

Измена отвратительна в любых проявлениях – будь то сиюминутная, несерьезная страсть или глубокие чувства на стороне у неверного супруга. Да, измена ужасна, но все-таки ее можно «разбить на подразделы», чтобы узнать, в чем ее причины и понять – как пережить измену мужа, чтобы сохранить брак.

Если измена подтвердилась, и вы переживаете глубокие чувства обиды и стресса, то, во-первых, надо принять как должное: это уже случилось, и прошлого никак не переделать. Полагайтесь, в первую очередь на здравый рассудок. Второе. Что бы ни случилось, но семья не должна распадаться. А теперь можно и «окунуться» в прошлое, чтобы понять – что я сделала не так, с чего это началось и где мои лично ошибки.

А была ли измена мужа настоящей, чтобы ее надо было пережить?

Вариант первый. Казалось бы: предательство – оно и в Африке предательство. Но! А вы откуда знаете об измене? Доброжелатель «настучал», а муж все отрицает? А почему в этом случае вы верите некому «доброжелателю» а не родному человеку? Даже если у вас закрадываются сомнения – немедленно выкиньте их из головы. Беспочвенная ревность со скандалом гораздо отвратительней самой измены.

Вариант второй. В пылу гнева муж об этом признался. Тоже не факт. Может быть, это его самоутверждение и моральная «пика под ребро», чтобы просто вас ужалить хоть чем-нибудь. В дальнейшем он сам может пожалеть о своих словах, будет клясться, что соврал, и ваша задача поверить ему. Будьте мудрее.

Вариант третий. Измена по глупости. Да, бывает такое. Компания, рюмочка-другая и, контрольная «в голову» – лишняя. Ну, бес попутал, мозг отключен, а другие органы работают. Получилось так, вы застали, грандиозный скандал, слезы, и «Я уйду к маме!», он клянется, что ничего не соображал и не понимает, как так получилась. Если вы никогда не замечали раньше за ним такие грехи, то не сжигайте за собой мосты, и постарайтесь пережить такую измену мужа, чтобы сохранить семью. Вряд ли, единожды споткнувшись, он опять примется за старое. Но никогда больше не припоминайте ему этот грех.

Вариант четвертый. Он – ловелас, а это диагноз. Он не может пропустить мимо себя ни одну юбку. Вы простили его раз, потом еще раз, потом еще… Если вас устраивает такой вариант, и вы готовы терпеть это до конца жизни, попросите его хотя бы «не светится», а самой – не выслеживать. Все равно ничего не изменится. Терпите дальше или уходите раз и навсегда.

А вот про пятый вариант надо сказать отдельно. На него уйдет следующая глава, потому как бывает все гораздо серьезнее.

Как пережить измену мужа, если он влюблен на стороне: совет психолога

Простить неверного – не очень легко, но со временем боль обиды утихает, и жизнь продолжается как обычно. Не надо заниматься самоедством и обрушивать свою досаду на оступившегося супруга. Если измена была единожды, то поверьте – в это время провинившийся и сам себе противен, а тут ему еще плешь проедают.

А теперь самое главное – если в семье был случай неверности супруга, то в первую очередь воспитайте сами себя. Как не странно, но мужчины – это самый незащищенный слой общества. Какие бы разборки в семье не случились – во всем из жены делают жертву, а мужчину пытаются «заклевать». Мужчина на себя взвалил всю семью и детей и тянет ее на себе, а жена гуляет – значит, муж слюнтяй, не сумел супругу приструнить. Супруг проявляет мужскую дисциплину в семье – тиран и изверг, а жена святая. И вот, если руководствоваться этими принципами, то семья уже обречена на провал.

Так вот – поэтому, не найдя взаимопонимания в родной семье, муж не только может «посмотреть налево», но и по-настоящему может влюбиться. Можно винить разлучницу – но она лично вам в верности не клялась. Можно выплескивать всю злость на мужа, но разберитесь сначала, кто дал повод ему разлюбить вас и полюбить другую. Не вы ли сами? Давайте разберемся, от чего из семьи бегут мужчины:

Как пережить измену мужа и последующий после нее развод

У вас возникает вопрос – а почему это я должна перед ним стараться? Милочка, потому что вы хотите сохранить мир в доме, ведь именно женщина – хранительница очага. Прежде всего – женщина должна быть мудрой. Любой мужчина хочет видеть в свой избраннице надежную подругу, веселую и ухоженную жену, и чтобы, сколько бы ни прошло лет, она оставалась такой же.

Посмотрите, что пишут в форумах дамы, которые переживают измену мужа. Одни пишут: «Плевать на него, у меня еще сто таких будет!». Может быть и будет – проходящих. А может ей и повезет. Другие же поняли свои ошибки, изменили себя и начали жить с чистого листа опять же с мужем, даже после развода. А что, в принципе, есть – этот развод. Печать в паспорте? Печать можно еще раз поставить, о том, что брак опять зарегистрирован.

Поэтому, чтобы вам никогда не понадобилась эта статья, берегите своего возлюбленного, чтобы ему были неинтересны другие женщины. Вот, например, для профилактики от простуды мы закаляемся, пьем отвары, и зимой нам никакая инфекция не страшна. Пусть и у вас в жизни будет такая профилактика: всегда держите свой семейный мирок под контролем, и прежде всего, воспитайте себя.

Советы психолога: как пережить измену мужа и успокоиться?

Как пережить измену мужа? Совет психолога в этой ситуации бывает, порой, необходим.

Часто женщина сталкивается с изменой мужа и не знает, что ей делать.

Иногда женщина изменяет мужу сама, тут тоже появляется вопрос о том, что же делать. Итак, в этой статье мы разберем, что делать в случае измены и как ее пережить.

Какие есть стадии любви в отношениях? Узнайте об этом из нашей статьи.

Мужчина может изменять женщине по множеству причин. Разберемся, с чем могут быть связаны измены мужчины:

1. Конфликты в семье. В некоторых случаях женщина находится в достаточно уязвимом состоянии. Например, женщина подвергается прессингу со стороны руководства, сделала аборт или у нее случился выкидыш. В этом случае женщина может быть весьма резкой по отношению к мужчине, отказывать ему в сексе. Мужчина может начать изменять.
2. Пара изначально создается в таких условиях, когда любви у пары нет. Часто в брак вступают люди при наступлении беременности, так сказать, “по залету”. Иногда это случается, потому что люди считают, что так надо, что часики тикают, пора вступать в брак.

В этом случае, конечно же, любви у мужчины к женщине не будет и он очень легко решиться на измену.

Некоторые мужчины считают себя полигамными и не видят ничего такого плохого в том, что они будут изменять женщине. В этом случае они остаются равнодушными к женщине и к ее чувствам.

Иногда бывает так, что называется, бес попутал. Просто что то нашло. В этом случае мужчина не смог себя контролировать по каким-то причинам.

В некоторых семьях приняты, так называемые, свободные отношения. В этом случае считается нормальным иметь секс с другими людьми, не ограничиваясь сексом в браке. Но можно ли назвать в этом случае секс с кем-то еще изменой, вопрос открытый.

Почему мужья изменяют? Причины:

Как вернуть любовь мужа к жене? Советы психологов помогут вам!

Простить измену можно, вопрос в другом, а нужно ли?

Некоторые психологи советуют принять измену, как должное, проанализировать его действия.

Иногда кажется, что дело в женщине.

Если мужчина изменил, то проблема заключается в том, что женщина стала хуже выглядеть, возможно, начала задерживаться на работе или перестала следить за собой.

Но так ли это на самом деле? Мужчина не мог поговорить со своей женщиной? Не мог разгрузить ее? Не мог переждать отчетный период на работе? Конечно же, бывают ситуации, когда простить измену стоит. Но такие ситуации оставляются на усмотрение женщины.

Но если измена, все же, случилась, как ее пережить и успокоиться?

Не стоит сдерживать эмоции. В случае измены мужа женщина, конечно же, испытывает негативные эмоции и это нормально. И эти эмоции ни в коем случае не рекомендуется сдерживать.

Конечно, не обязательно звонить мужу с истерикой и высказывать ему все, что хочется сказать в стрессовой ситуации. Как же пережить этот не приятный момент?

Есть некоторые вещи, которые в такой ситуации делать совершенно не нужно. Наверное, стоит начать с них. Приведем список тех действий, которые только навредят в случае измены мужчины.

1. Не надо заедать стресс. Многие люди, оказавшиеся с стрессовой ситуации, начинают много есть. Большое количество еды не пойдет на пользу фигуре. Конечно, стресс пройдет, а лишние килограммы на боках останутся.
2. Голодать тоже не следует. Не пойдут на пользу любые отклонения в рационе.
3. Не нужно употреблять алкоголь в таком состоянии. Облегчения это не принесет, а вот зависимость получить можно.
4. Не надо жаловаться на жизнь. Часто человек, который испытывает душевную боль от происходящего, начинает жаловаться на это людям, которые его окружают. Часто может случиться так, что люди обесценивают переживание. Если уж очень хочется пожаловаться, стоит сходить на психотерапию.

Но психотерапевта нужно выбирать сильно по рекомендациям, так как есть шанс попасть на психотерапевта, который будет рассказывать что во всех изменах всегда виновата женщина.

В то же время, важно не сдерживать эмоции. Их надо пережить. Да, любой человек, оказавшийся в такой ситуации, имеет право на слезы, обиду и горечь. Если сдерживать в себе негативные эмоции, то можно заболеть.

Не стоит изменять в ответ из чувства мести. Удовольствия от такого секса вы не получите, зато вот можно получить ряд неприятных болезней и даже нежелательную беременность.

к содержанию ↑

А вот что сделать стоит?

Важно пересмотреть свои привычки.

Многие психологи считают, что для того, чтобы избавиться от боли предательства, следует перелистнуть эту страницу в жизни.

Сделать это поможет изменение привычного бытия.

Для того, чтобы жизнь изменилась, можно, например, поменять стиль одежды, иначе постричься, подкрасить волосы. Стать несколько другим человеком. Важно избавиться от тех вещей, которые не подходят по фигуре. Кроме того, можно посетить обучающие курсы.

1. В 20 лет предательство мужа можно пережить, кардинально изменив стиль в одежде и прическе. Этот возраст – это время экспериментов. И именно прическа и одежда могут позволить почувствовать себя другим человеком. Если студенческая пора уже окончена, нужно найти интересную работу.
2. В 30 лет важно понимать, то жизнь с отсутствием мужчины не заканчивается. Изменил он потому что изменил, а не потому что жена оказалась плохой. Важно понимать, стоит ли прощать. Ведь многие в этом возрасте уже имеют детей и совместные кредиты.

В случае наличия детей стоит помнить, что дети не должны видеть несчастных родителей. Поэтому, если простить сложно, все же, лучше принять решение о разводе.

В 40 лет можно отвлечься от измены и заняться новыми делами, не забывая при этом менять внешность. Если есть желание, можно даже покрасить волосы в яркие цвета.

Можно записаться на танцы. Отлично подойдут парные танцы вроде аргентинского танго или латины. Такие танцы помогут найти новые знакомства и ощутить себя красивой и желанной.

В 50 лет также важно начать ходить на танцы. Кроме того, можно взять в дом котенка или щенка. Забота о питомце поможет забыть боль от предательства.

В любом случае, важно не забывать себя, понимать, что важно быть красивой и ухоженной. Быть может, стоит съездить в отпуск или пройтись по музеям.

Как побороть ревность к мужу? Практические рекомендации вы найдете на нашем сайте.

Как пережить измену и как жить дальше? Узнайте из видео:

Забыть измену, конечно же, можно. А вот нужно ли прощать мужчину, который изменил, каждая женщина решает для себя самостоятельно. Ведь измены случаются по разным причинам.

И каждая женщина для себя сама должна ответить, готова ли она простить измену? Так что однозначного ответа тут нет.

Важно знать, что отношения, в которых присутствуют измены, не самые лучшие. Нужно понимать, как мужчина относится к изменам, важна ли ему женщина, любит ли он ее.

Бывает так, что, как говорится, бес попутал и измена произошла случайно. В такой ситуации можно простить, но только в том случае, если есть желание прощать. Если желания прощать нет, то и прощать не стоит. Важно прислушиваться к своим чувствам и внимательно обращать на них внимание.

Муж изменил, но хочет сохранить семью? Важно прислушиваться к своим чувствам.

Бывает так, что мужчина изменил и раскаялся в содеянном, клянется, что больше не будет.

Все люди иногда совершают ошибки. Если муж действительно совершил ошибку, то можно его простить. Но понимать и прощать стоит только в том случае, если на это есть желание.

Если есть желание простить мужа и возможность простить, важно понимать, почему именно он изменил. Важно поговорить с ним об этом, понять, раскаивается ли он в том, что произошло, не собирается ли повторять, понимает ли, что изменой он причинил боль любимой женщине.

Если на все вышеперечисленное ответ положительный, то в этом случае стоит понять и действительно простить, если, конечно, на то есть желание.

Стоит ли прощать измену? Советы:

Не могу простить измену мужа: что делать? Не прощать. Женщина имеет право не прощать мужчину, который причинил ей страдание.

Именно поэтому не стоит себя корить в случае, если измену простить не получается. Если так случилось, стоит прекратить отношения.

Как простить обиду и отпустить любимого человека? Читайте об этом здесь.

Для начала, всегда нужно быть готовой, что муж измену простить не сможет.

Не все люди могут и хотят прощать измены. В некоторых случаях мужчины настаивают на разводе.

Если измена была единоразовая и об этом мало кому известно, вероятно, стоит смолчать об этом. Если же измены повторяются из раза в раз, может быть, это прощение не нужно? Может быть, стоит уйти из таких отношений, в которых муж настолько не устраивает?

Если мужу известно об единоразовой измене, то стоит рассказать ему о том, что эта измена была случайностью и искренне попросить прощения.

Но, опять же, следует учитывать, что не каждый мужчина сможет и захочет прощать измену. Следует быть готовой к тому, что после такого признания мужчина решит прекратить отношения.

Измена в отношениях – это практически всегда плохо для отношений. Плохо это по той причине, что приносит страдания обеим сторонам. Именно поэтому изменять, будучи в отношениях, не стоит.

Если мужчина изменяет, при этом его не волнует душевное состояние женщины, то грош цен такому мужчине. Стоит ли за него держаться? Именно поэтому так важно понимать, по какой именно причине произошла измена.

Как простить измену? Самостоятельная психотерапия:

Оцените статью: