Как разлюбить супруга – мужа или жену – бывшего или живя с ним вместе, чтобы не страдать советы псих

Рабочие советы психологов о том, как разлюбить и забыть жену, которая тебя не любит

Построение крепкой семьи — главный смысл жизни большинства людей на земле. Возникновение проблем, взаимное недопонимание, измены — все это болезненно воспринимается супругами. По данным ученых, мужчины являются более ранимыми и восприимчивыми к разрыву брака.

Если случилась подобная ситуация, необходимо знать, как разлюбить жену и начать новую жизнь, а после – и отношения. Чтобы оградить себя от возможных мук и определить проблему с источником, важно понимать психологические аспекты ситуации.

Как правило, женщины не могут долго скрывать свои внутренние переживания и нахлынувшие эмоции. Признаков, говорящих об остывших чувствах жены, может быть множество. Заметить их нетрудно, главное, правильно проанализировать возникшую ситуацию.

Первые изменения происходят во внешнем проявлении супруги. Отсутствие интереса к собственному мужу приводит к прекращению ухода за своим внешним видом.

Женщина перестает посещать модные бутики, салоны красоты, не следит за фигурой. У нее полностью отсутствует желание заинтересовать, соблазнить, обворожить мужа.

Затем за внешним перевоплощением появляется внутренний дискомфорт, непредсказуемое поведение девушки. Она вмиг может стать раздражительной, агрессивной без явной на то причины. Жизнь мужа, его поступки и действия становятся безразличными, не вызывающими интерес.

Заключительный момент, говорящий об остывших чувствах, отсутствие половой жизни.

Психологическая зависимость от близкого человека не всегда заметна с первого взгляда, чаще всего ее яркое выражение проявляется после расставания.

Это состояние характеризуется подавлением личных интересов ради благополучия любимой. Наиболее распространенный вид зависимости — односторонняя, когда более слабый партнер ставит свои цели на задний план.

В браке влюбленные буквально разделяют интересы на двоих, стараясь оправдать ожидания партнера.

Чаще всего, это делается неосознанно. После развода, состояние зависимости проявляется наиболее ярко. Человек не понимает, что делать с большим количеством свободного времени, реализацией давно забытых желаний и целей. Осознание данного состояния приходит после того, как любимый человек резко решает развестись.

Сложнейшая жизненная ситуация — развод супругов, особенно, если в браке есть дети. Чтобы разлюбить бывшую жену нужно приложить максимум усилий и отчетливо понимать, что так будет лучше для каждого, включая малышей.

Поможет смена привычной обстановки, лучше всего отправиться в небольшое путешествие, где не будет напоминаний о прошлой семейной жизни.

Первое время не встречаться с бывшей супругой, сводить разговоры к минимуму.

Неплохо постараться занять мысли насущными проблемами и их решением. При разговоре с детьми лучше опускать вопросы, связанные с разрывом отношений. Психологи рекомендуют выговориться, это можно сделать, ведя личный дневник.

Заключительный фактор, который поможет не только разлюбить жену, но и изменить собственную жизнь — полностью изменить режим дня, найти увлекательное хобби. Не стоит торопить события и думать, что новые отношения способны спасти ситуацию.

Чаще всего мужчина проводит сравнение и ассоциацию с прошлой жизнью. Нужно провести время, развлекаясь и отдыхая.

Чтобы забыть бывшую жену, нужен не один день, однако, следуя советам психологов, этот процесс можно ускорить. Совместная жизнь приводит к общим интересам, друзьям, в браке рождаются дети.

Поэтому первоочередно необходимо изменить собственное отношение к происходящему. Очертить отрицательные стороны взаимоотношений, понять, что брак был не идеальным, и стоит идти дальше.

Нужно найти себя, охарактеризовать свое положение в браке, сделать выводы. В данном случае поможет позитивное мышление, осознание перемен к лучшему, новому этапу жизни, освобождения от оков. Исключить встречи, звонки, любые напоминания о бывшей супруге. Сменить привычное окружение и образ жизни.

Издавна психологи были обеспокоены проблемами взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Подведя итоги многолетних работ, можно выделить несколько советов, которые помогут справиться с неразделенной любовью и разрывом отношений:

Психологи утверждают, что следование вышеперечисленным советам приведет супруга к главной нити — осознанию, что в жизни все временно, и вечного ничего не может быть.

Любовь — своего рода привычка, а не все привычки бывают полезными. Находя плюсы в разводе, многие мужчины находят смысл жизни, реализуются, становятся теми, кем не решались стать во время брака.

Начиная бракоразводный процесс, мужчина должен понимать, что разрушить можно исключительно то, что сейчас построено. Если отношения свелись к завершению, соответственно, их и не было. Не нужно строить иллюзий, тогда отпустить любовь будет проще.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 350-74-42 , Санкт-Петербург +7 (812) 309-71-92

Как разлюбить супруга – мужа или жену – бывшего или живя с ним вместе, чтобы не страдать: советы психологов

Любовь – сильное чувство, которое заставляет нас сворачивать горы ради любимого человека. Однако ничто не вечно, и даже счастливый и с виду прочный брак может закончиться разводом. Психологи говорят, что степень горя, которую мы испытываем при разводе, сравнима по интенсивности с горем от смерти близкого человека. Фактически супруг переживает ту же утрату близкого, который образно, но умирает, уходит навсегда из его жизни.

Сложнее всего заставить себя разлюбить человека, живя с ним на одной жилплощади. Принцип «с глаз долой – из сердца вон» не сработает, ведь супруг постоянно находится поблизости. Лучшим вариантом будет разъехаться сразу при расторжении брака, но это не всегда возможно.

Как находиться на одной территории с супругом, но уже бывшим? Несколько советов психологов:

1. Помните, вы не муж и жена, прекратите себя вести как супруги. Женщина должна перестать обслуживать супруга по хозяйству – готовить на него еду, стирать, делать уборку по дому. Мужчине тоже следует вести себя так, будто рядом с ним проживает незнакомый, бесполый человек.
2. Составьте расписание пользования общими помещениями и график уборки. Следуя расписанию, вы будете реже пересекаться в квартире.
3. Помните, что, кроме бывшего супруга, у вас есть хобби, друзья, работа и любимые занятия. Поменьше находитесь дома, сходите с подругами в кино или с друзьями на рыбалку, найдите увлечение, которое позволит вам отвлечься.
4. Помните, что и вы, и ваш бывший партнер можете приводить домой в установленное время друзей. Некоторые мужья и жены специально приводят в дом своих новых девушек и парней, чтобы сделать больно бывшим. Им это делать не запретишь, особенно когда человек не хочет договариваться, поэтому не забывайте, что вы можете вызвать полицию, если в вашей квартире в ночное время находится человек, не прописанный на жилплощади (см. также: что делать, когда муж изменяет?).
5. Не поддерживайте попытки супруга провести хотя бы один вечер «как раньше». Либо полное и постепенное примирение с устранением всех причин, которые привели к разводу, либо ничего. На первое лучше не надеяться и не ждать. Один романтический вечер, за которым ничего не последует, может причинить сильную боль и отбросить на несколько шагов назад на пути к избавлению от любовной зависимости.

Ситуация осложняется, когда вместе с бывшими супругами проживают их дети. Они становятся буфером между родителями, их делают предметом шантажа и манипуляций. Договариваясь о совместном проживании с детьми, необходимо спрятать обиды и постараться договориться друг с другом не как муж и жена, а как родители.

Если переживание развода по своей интенсивности сравнимо со смертью близкого, то и этапы его проживания приблизительно такие же:

Самые страшные слова, которые можно услышать от любимого человека: «Я тебя больше не люблю». Как будто мир рушится перед глазами. Теперь нужно выстраивать свою жизнь иначе и учиться жить заново, чтобы перестать страдать. Психологи советуют, как разлюбить человека, который тебя больше не любит:

1. Если расставаться, то сразу же. Пытаясь уйти постепенно, подготовив себя к расставанию, вы сделаете только хуже. Легче один раз пережить сильную боль, справиться с ней и разлюбить, чем растянуть во времени такое «удовольствие».
2. Отвлекитесь от переживания, займитесь любимым делом. Переключение внимания на что-то другое позволит тяжелым мыслям не занимать голову. Встречайтесь с друзьями, ходите по магазинам и кафе, съездите в отпуск, познакомьтесь с новыми людьми.
3. Не вините в произошедшем себя. В том, что партнер разлюбил вас, нет вашей вины. Чувства проходят, и это нормально, пройдет и ваше.
4. Трезво взгляните на своего бывшего супруга. Чаще всего люди любят придуманный образ, а не реального человека. Когда за розовыми очками влюбленного вы разглядите настоящего человека, вы увидите, что он не идеален и имеет много недостатков.
5. Знакомьтесь с новыми мужчинами и женщинами. На первых порах может показаться, что кроме бывшего партнера не нужен больше никто, он был единственный и неповторимый, ни с кем больше не удастся создать отношений. Позвольте себе знакомиться с противоположным полом. Не обязательно первый встречный мужчина или женщина станет вашим возлюбленным, но, принимая новых людей в свою жизнь, вы обязательно встретите новую любовь.

Чаще всего причиной развода становится измена со стороны одного из супругов (см. также: как пережить развод с мужем, если еще любишь?). Для каждого человека понятие измены свое. Кто-то болезненно воспринимает дружеский контакт с противоположным полом, кто-то – случайную интимную связь. Есть люди, способные простить единоразовую связь, а длительный роман на стороне станет для них настоящим ударом.

Все люди имеют разное мировоззрение. Для кого-то нормой считаются свободные отношения. Именно поэтому в начале отношений необходимо обговорить допустимые границы, сказать, что вы считаете неприемлемым в отношениях, что сделает вам больно. Найдя компромисс, партнеры будут знать, какими своими действиями могут причинить боль любимому человеку, и стараться избегать их.

К сожалению, любая договоренность может быть нарушена. Это касается и договоренности хранить верность. Как разлюбить мужа после предательства, чтобы не страдать? Психологические советы, как быть, если любимый человек тебя предал:

1. Не искать причины в себе. Большой соблазн заняться самокопанием, начать рефлексировать и анализировать свои ошибки. Суть в том, что в измене всегда виноват тот человек, который изменил. Какими бы ни были предпосылки, именно он принял решение сделать этот шаг.
2. Позволить себе чувствовать гнев и обиду. Эти эмоции – естественная реакция на предательство. Прожив их, выпустив наружу, вы от них освободитесь и почувствуете облегчение.
3. Не пытаться искать признаки холодности и измены, анализируя прошлое. Событие уже свершилось. Если бы вы обнаружили признаки предательства раньше, это ни к чему бы не привело. Вы не смогли бы запретить партнеру изменять, если он настолько не уважает вас, что решил это сделать.

Часто бывает, что близкие, друзья, родственники знали об измене партнера, но скрывали. Они могли делать это по разным причинам: не хотели передавать сплетни, не желали сделать больно, намеренно покрывали изменника. Теперь обманутому супругу придется принимать решение, продолжать с ними общение или нет.

Если самостоятельно с болью от потери любимого справиться не удается, то необходимо обратиться к психотерапевту и вместе с ним прожить все этапы расставания. Нет ничего хуже, чем потратить годы на страдания по человеку, который этого не заслуживает.

Как разлюбить мужа — 10 шагов бегства от созависимости!

В жизни бывают ситуации, когда перед женщиной возникает необходимость разлюбить и отпустить мужа, и жить дальше своей жизнью. Состояние, когда один любит, а другой — нет, психологи называют созависимостью. Если мужчина разлюбил жену и ушёл, не надо пытаться вернуть его, унижаясь и вызывая жалость к себе. Народная пословица гласит: «Насильно мил не будешь», и ее смысл актуален на все времена.

Что же делать, как разлюбить мужа, с которым столько всего связано: и хорошего, и плохого. Разве возможно вычеркнуть всё это из жизни. Скорее всего — нет. Нужно просто научиться жить по-новому, не оглядываясь назад!

Давайте предпримем 10 шагов к исцелению от созависимости. Если у вас получится сделать хотя бы несколько шагов из 10 — знайте, всё совсем не безнадёжно! Вы на пути к выздоровлению.

Первое, что нужно сделать — отпустить любимого человека внутри себя! Отпустить полностью и без всяких условий и ненужных выяснений отношений. Один психолог сказал: «Да, надежда умирает последней. Но я бы убил её первой!» Почему? Так как у нас ещё теплится в душе какая-то надежда, мы постоянно думаем: «быть может он ещё вернётся?», мы просто не живём нормальной, комфортной, «своей» жизнью. Лучше отпустить мужа, без ненависти и злобы. И уж тем более не нужно внушать детям, если они есть, то, что их отец — «предатель».

Словом «любовь» часто называют страсть, возбуждение — то, что не имеет к любви никакого отношения. Радость, страдание, жадность, ревность, соблазнение, подчинение, месть, гордыня, бег от скуки и одиночества — на всё это распространяется штамп «любовь», хотя она здесь и близко не стояла.

Мы, дамы, порой любим так безудержно, что часто просто наслаждаемся своей ролью главной героини в мелодрамах, которые подкидывает нам жизнь. По сравнению с изматывающей мелодрамой, исцеление покажется вам скучным.

Какие же принципы «настоящей, сильной любви» мы знаем? Прежде всего — это всегда сильная созависимость. То есть другими словами — это больная привязанность к человеку, которую выдают за признак сильного чувства.

Зависимость от отношений совсем не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Безусловно, это не сломанная рука или нога, или ещё что-то похуже, однако это тоже заболевание. И созависимость вызывает сильнейший стресс, а ведь давно известно, насколько опасен стресс для организма. Принимайте любые меры, избавляйтесь от созависимости — вы спасаете свою жизнь и здоровье.

Что касается алкоголя — это только усугубляет ситуацию. Сначала женщина выпивает, а потом она оправдывает свои поступки и решения алкоголем, и этот порочный круг замыкается.

Полюбите саму себя так, чтобы вы смогли избавиться от созависимости. Проявите любовь и щедрость по отношению к себе, и окружающие это почувствуют. Не ждите в опустошении, когда в вашей новой жизни появится заботливый и любящий мужчина, сами окружите себя любовью и заботой.

Как известно, природа не терпит пустоты, и поэтому вы не сможете разлюбить мужа, не заменив эти эмоции — другими. И помните: ноги о человека вытирают только в тех случаях, когда он сам ложится на пол.

Вот 10 шагов, которые помогут вам справиться с задачей:

Не стоит беречь любовь к человеку, который к тебе равнодушен. Разлюбив его, женщина перестанет испытывать отчаяние, обиду и разочарование. Она вновь станет радоваться жизни, почувствует свободу и независимость, сможет найти новую судьбу и семейное счастье. Научиться не любить мужа означает полюбить себя. Этому тоже надо учиться.

Забыть человека сразу невозможно. Чтобы отпустить обиду и начать радоваться жизни, надо дать какое-то время на слезы и печаль. Но потом сказать себе: все, хватит! Я прощаю и отпускаю. Иди с миром, и я тоже буду жить дальше. Мне не нужен человек, который меня не любит.

Женщина должна понять, что муж разлюбил не потому, что она плохая. Просто так получилось и никто не виноват. Надо жить и двигаться дальше.

Если тебя не любит один человек, это не значит, что не любит никто. Такие мысли надо гнать подальше. Удалить все контакты из соц. сетей, которые связаны с бывшим мужем, аннулировать его номер в телефоне, поменять адрес электронной почты. Никаких контактов и воспоминаний! Чтобы женщина перестала любить, сначала она должна забыть.

Кидаться из крайности в крайность не надо. Не зря говорят, что от любви до ненависти один шаг. Но ненависть точит сердце и угнетает человека. От ненависти плохо в первую очередь себе самому. Он не виноват, что охладел к ней. Сердцу не прикажешь.

От общих фотографий и подарков обязательно избавляются. Это путь к исцелению. Отправлять супругу подаренные им вещи – плохая идея. Война никому не принесет пользы. Лучше раздать, что можно, нуждающимся, если вещь ценная — продать. Ну а остальное просто сжечь. Пусть это будет погребальный костер для старых отношений и начало для новой жизни. Если остаются общие знакомые, их стоит попросить не задавать вопросов, не рассказывать ничего о бывшем муже и его новой избраннице.

Немногие женщины любят держать в себе переживания. Некоторым обязательно надо поплакаться «в жилетку». И это неплохо. Такое поведение избавляет от стресса, снимает эмоциональную нагрузку. Невозможно жить с тяжестью на сердце. Только «жилетку» надо выбрать правильно. Лучше поделитесь переживаниями с мамой, если не вживую, то по телефону, скайпу — сейчас столько возможностей общения.

Если нет доверительных отношений с мамой, или вы просто не хотите её расстраивать — стоит походить на сеансы психотерапевта. Но такая возможность есть не у всех. Тогда остается третий вариант: завести дневник. В нем можно описать все обиды и переживания. Можно писать, не стесняясь в выражениях. Это даже хорошо. Как будто муж находится перед вами, и вы говорите ему это в лицо.

Нужно обязательно найти хобби, которое увлечет вас, и заставит не думать о прошлой жизни, например:

1. При вязании спицами надо считать петли и думать о посторонних вещах некогда.
2. Вязание салфетки крючком нуждается в чтении схемы и строгом ее следовании.
3. Веселый фильм отвлекает и развлекает.
4. Работа в саду дает физическую усталость и лечит сердечные раны.
5. Сканворды и кроссворды тоже неплохое занятие для ума. Решая их, вы не будете думать ни о чем другом.

Если выбросить мысли о муже из головы долго не удается, стоит вспоминать его плохие привычки и напоминать себе, что он: храпит по ночам, не моет за собой посуду, разбрасывает одежду, не дарит цветы на 8 марта, забывает поздравить с днем рождения. Зато теперь в квартире чисто, можно сходить в кино, заняться собой. Пульт от телевизора никто не отбирает, торопиться после работы, чтобы приготовить ужин голодному мужу — необязательно.

Бывает так, что муж вроде и не разлюбил, но жить с ним невозможно. Он постоянно унижает и оскорбляет женщину, поднимает на нее руку. Есть мужчины-манипуляторы, мужчины-энергетические вампиры, мужчины-собственники, ревнивцы, изводящие своих жён постоянной ревностью, и так далее.

Но она продолжает с ним жить и терпеть, потому что любит и верит, что он исправится. Это большое, и очень распространённое заблуждение! Женщины терпеливы, а тем, кто склонен решиться на разрыв таких “больных” отношений — подходит всё, что есть в этой статье.

• Подумайте – зачем нужен такой муж. Унижения и побои приносят удовольствие только мозахисткам.
• Женщина боится расстаться с мужем, боясь ответственности за себя и своих близких. Надо научиться принимать решения и не бояться ответственности.
• Повышение самооценки и воспитание в себе чувства собственного достоинства очень важно для любого человека. Уважающая себя женщина не позволит мужу обижать ее и не простит обид.
• Исправить тирана невозможно, а терпение когда-нибудь закончится. Не стоит этого ждать и надеяться на лучшее. За время такой «сладкой жизни» здоровье и психика женщины будут полностью подорваны. Надо подавать на развод и забыть про жалость к мужу-тирану и другие чувства. Любовь – это прежде всего уважение. А за что уважать деспота и тирана?

На видео: как разлюбить и отпустить мужчину. Главные шибки женщины:

Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. В жизни случаются ситуации, когда разрыв отношений единственно верное решение. А как быть, если брак изжил себя, а чувства к супругу остались? Как заставить себя разлюбить мужа, который тебя больше не любит?

К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление. Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи. В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.

Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже. Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.

Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.

Направить любовь в другое русло. Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.

Изменения во внешности. Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.

Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.

Убрать все воспоминания о бывшем муже. Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:

• Первым делом убрать его из друзей во всех социальных сетях, а также фотографии с его присутствием.
• Наведите порядки в квартире, выкиньте все его личные вещи: диски, журналы, тапочки, зубную щетку.
• Ограничить общение с общими друзьями и знакомыми.

• Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
• Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.

Сменить обстановку. Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.

Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.

Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.

Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:

• Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
• Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
• Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.

• Подавить в себе чувство жалости.
• Включить инстинкты самосохранения.
• Подать на развод.

После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.

Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?

Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.

Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.

Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.

Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.

Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.

Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах. После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины. Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.

Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.

Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.

Как понять, что разлюбила мужчину, живя с ним: советы психолога

Отношения – тяжёлый труд. Особенно сложно сохранить огонь влюблённости. Чаще поднять отношения на новый уровень хотят девушки, пытаясь спасти любовь. Чувств больше нет? Как понять, что разлюбила мужа?

Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. В жизни случаются ситуации, когда разрыв отношений единственно верное решение. А как быть, если брак изжил себя, а чувства к супругу остались? Как заставить себя разлюбить мужа, который тебя больше не любит?

К сожалению, утрата чувств и страсти между супругами не редкое явление. Чаще всего женщины стараются до последнего сохранять семью, проявляя заботу и внимание к мужу. И вроде сделано все правильно, а любимый все равно уходит из семьи. В этой ситуации остается только потратить силы на борьбу с неразделенным чувством.

Нужно помнить, что, несмотря на современные технологии, лекарства от любви еще не придумали. Стереть из памяти, прожитые вместе годы невозможно, особенно если от отношений остался ребенок, который всегда будет напоминать о бывшем муже. Разговоры о том, что нужно думать о нем плохо, так же не принесут результатов.

Единственным правильным решением в вопросе как разлюбить мужа, который тебя не любит, является прислушаться к советам психологов.

Направить любовь в другое русло. Это своего рода тренинг, способный поднять самооценку и уверенность в собственных силах. После проведения несложных упражнений улучшается настроение и повышается эмоциональный фон. Каждый раз, когда в голове начинают всплывать мысли о бывшем муже («люблю», «скучаю»), вместо его имени вставляйте свое. Признание в чувствах будет адресовано себе любимой.

Изменения во внешности. Самым главным моментом при разрыве отношений – это не усомниться в собственных силах, не утратить веру в себя, не нажить кучу комплексов. Большая часть представительниц слабого пола, после развода начинает ухаживать за собой: худеть, стричься, ходить по косметологам, а иногда и обращаться к пластическим хирургам. Все перечисленные действия добавляют уверенности женщине в собственной привлекательности и неотразимости.

Часто женщины, которые имеют различного рода зависимости, стараются избавиться от них. Ведь бросить курить гораздо сложнее, чем думать о том, как отпустить мужа, если он разлюбил. В одном можно быть точно уверенной – скучно не будет.

Убрать все воспоминания о бывшем муже. Естественно стереть себе память не получится, но убрать с глаз вещи, которые напоминают о его недавнем присутствии в квартире можно и даже нужно. Эти нехитрые действия также помогут быстрее забыть и разлюбить мужа. Для этого необходимо:

• Первым делом убрать его из друзей во всех социальных сетях, а также фотографии с его присутствием.
• Наведите порядки в квартире, выкиньте все его личные вещи: диски, журналы, тапочки, зубную щетку.
• Ограничить общение с общими друзьями и знакомыми.

• Стараться не посещать места, куда вы любили ходить с ним вдвоем.
• Если позволяют финансы, можно сделать ремонт, сменить мебель или вовсе переехать в другую квартиру.

Сменить обстановку. Иногда для того чтобы отпустить любимого мужа, если он разлюбил, нужно просто отправиться на отдых. Это поможет исключить его на некоторое время из вашей жизни. Купите горящую путевку или просто отправьтесь в гости к родственникам. Ведь в повседневной жизни часто на родных не хватает времени, а тут есть повод. Новые лица и яркие впечатления помогут забыть о горечи расставания и быстрее разлюбить мужа.

Иногда случается так, что вроде муж любит, но совместная жизнь становиться невыносимой. Он часто позволяет себе оскорбить, унизить, а порой даже поднять руку. Многие мужчины являются энергетическими вампирами, манипуляторами или ревнивцами, которые беспощадно изводят своих жен.

Несмотря на все страдания, женщины живут с такими мужьями. Причиной тому любовь, дети, вера в то, что тиран изменится. Чаще всего это лишь заблуждение, разлюбить человека можно, а в этой ситуации даже нужно.

Если женщина не мазохист, то рано или поздно она задумается над тем, как разлюбить мужа, живя с ним. Чтобы избавиться от больного чувства необходимо:

• Взвесить все «За» и «Против» совместной жизни.
• Вспомнить все унижения и оскорбления, которые пришлось терпеть.
• Понять, что исправить характер мужа не удастся, а психологическое здоровье будет подорвано.

• Подавить в себе чувство жалости.
• Включить инстинкты самосохранения.
• Подать на развод.

После официального расторжения брака, разлюбить мужа, даже живя с ним под одной крышей, помогут: смена обстановки, погружение в работу, посещение салонов красоты.

Очень трудно принимать факт расставания, когда инициатором выступает один из супругов, а второй продолжает любить. Мужчины уходят из семьи по разным причинам, но женщине нужно сделать так, чтобы бывшим он стал не только физически, но и духовно. Как разлюбить бывшего мужа и перестать думать о нем?

Не стоит приписывать себе статус брошенной жены. Теперь вы свободная женщина. Брак может быть счастливым, только когда любят и уважают друг друга. Если муж ушел из семьи, нужно усвоить факт, что он не тот, кто должен быть рядом.

Любовь – это хрустальная ваза, которая требует бережного отношения. Если муж смог разбить ее, перечеркнув совместно прожитые моменты, то он не достоин женских слез, и любить его не стоит. Теперь осталось только проанализировать вашу совместную жизнь, чтобы в будущем не совершить подобных ошибок.

Если окажется, что его недовольство вами были всего лишь раздутым мыльным пузырем, то ваше негодование и гнев смогут заставить вас разлюбить бывшего мужа. В моменты, когда вы испытываете муки жалости к собственной персоне, вспомните, сколько горечи он причинил, живя с вами под одной крышей. Нахлынувший гнев можно выплеснуть на уничтожение вещей, которые напоминают о былых чувствах. После того, как весь негатив уйдет, на его место придут чувства спокойствия, самоуверенности, самодостаточности. Вы поймете, что все в жизни будет хорошо, и вы сможете разлюбить этого мужчину.

Следующим шагом будет избавление от возможных мыслей о бывшем супруге. Вы должны забыть о том, что он существует. Старайтесь избегать встреч с мужем. Не посещайте места, в которых высока вероятность увидеть его. Конечно, если от брака остались дети, то разговоров об отце вам не избежать. Но не стоит чернить родителя в детских глазах. Старайтесь говорить о нем только хорошо или нейтрально, как если бы вы рассказывали о ком то другом.

Вспомните о том, что вы в первую очередь женщина. Займитесь собственной внешностью, хобби. Запишитесь в спортивный зал. Отправляйтесь на пикник с детьми. В суете, вы сами не заметите, как мысли о бывшем муже исчезнут сами собой, и вы быстрее сможете его разлюбить.

Если случиться так, что воспоминания вновь нахлынут с новой силой, начинайте думать о друзьях, детях, институтских временах. После того, как вы стали свободной, важно определить, что теперь играет главную роль в вашей повседневной жизни. Будучи замужем, женщины часто ставят в приоритет желания и потребности своего мужчины. Сегодня, у вас есть шанс стать хозяйкой собственной судьбы, решать все самой, строить день исходя их своих желаний, любить себя.

Не стоит торопиться завязывать новые отношения. Отдохните от прошлого, приведите себя в норму, учтите все совершенные ошибки, разлюбите и отпустите изжившие себя чувства к бывшему мужу, станьте по-настоящему свободной. Только в этом случае можно подумать о романе с другим мужчиной.

Полюбите себя, проявите к себе уважение. Помните, жизнь не закончилась на разводе. Разлюбив супруга и полюбив себя, возможно, вы ее только начинаете.

Оцените статью: